Zawodnicy wyruszyli z "Babki" w kierunku mostu Gdańskiego. Dalej stawka przekroczyła Wisłę i skręciła w lewo na ulicę Jagiellońską. Od początku treningu na czele stawki szalał Andrzej Ramza - Ramzes. W ślad za nim podążyła Marysia. Początkowo peleton nie reagował na ten odjazd. Po chwili z grupy w pogoń ruszył Krzysztof Babicz. Babich ślad za nim ruszył Cezary Karpiński i jeszcze kilku zawodników. Przed mostem Grota Roweckiego od stawki oderwał się Banan, za którym skoczył Sylwester Matusiak - SylwuS i Paweł Topolski - Topol. Po chwili SylwuS, który korzystając ze sprzyjającego wiatru rozpędził się do 56 km/h samotnie dogonił Banana. Dalej w/w dwójka doścignęła grupę Czarka. W tym momencie, na wiadukcie obok elektrociepłowni Banan ponowił atak. Na kole utrzymał mu się tylko Ramzes. W grupie czarka zapanowała konsternacja i po chwili została ona dogoniona przez resztę kolarzy. Dalej cała grupa zmierzała w kierunku Tarchomina w tempie około 42 km/h. Po chwili peleton dotarł do Jabłonnej. Następnie stawka przejechała światła i skierowała się na Chotomów. Od tego momentu bardzo aktywnie na czele grupy zaczął jechać SylwuS. Jego pogoń spowodowała, że peleton rozpędził się do 45 km/h. Oprócz w/w na czele stawki pojawiali się jeszcze Andrzej Kozłowski - Brat, Piotr Królikowski - Królik, Czarek Karpiński i Piotr Karwicki. Dalej kolarze przejechali torowisko i dotarli do Olszewnicy Starej. W tym momencie po jednej z mocniejszych zmian od stawki oderwał się SylwuS i Brat. Po chwili w/w dwójka skręciła w prawo na Legionowo i poczekała ona na Królika. Dalej Tak uformowana pościgowa trójka kontynuowała pogoń w tempie 46 km/h. Na nic to się nie zdało, gdyż w niedługim czasie, głównie za sprawą Grzegorza Tramsia i Sławomira Niteckiego, peleton doścignął harcowników. Dalej goniąca grupa, w której pozostało już tylko 11 kolarzy dotarła do skrętu w prawo na Dębe. Na tym odcinku trasy w dalszym ciągu na czele stawki tempo nadawał SylwuS. W oddali nie było śladu po uciekającym Bananie i Ramzesie. Po chwili peleton dotarł do zapory. Dalej kolarze rozpoczęli podjazd na górską premię. Na czele stawki jechał Brat. W połowie wzniesienia na prowadzenie wyszedł SylwuS. Na szczycie podjazdu w/w dwójka miała około 50 metrów przewagi nad resztą stawki. Po chwili goniąca dwójka została doścignięta przez: Czarka, Królika i jeszcze jednego kolarza. Następnie goniąca piątka skierowała się w lewo na Pomiechówek. W tym momencie jako ostatni do grupy pościgowej doskoczył Topol. Dalej tak uformowana pościgowa szóstka kontynuowała pogoń. Tempo pościgu niezmiennie dyktował SylwuS, którego w największym stopniu wspomagał Brat. Przed Lotna premią, po jednej z mocniejszych zmian od stawki samotnie odjechał SylwuS, do którego po chwili doskoczył Brat. Dalej w/w dwójka pozostawiła za sobą resztę stawki i przejechała przez lotną premię. Następnie Andrzej z Sylwkiem przejechali przez Pomiechówek, Stanisławów i dotarli do Nowego Modlina. Po wyjechaniu z w/w miejscowości goniąca dwójka przejechała obok Nowego Dworu Mazowieckiego i wjechała na "Stary Most". Dalej SylwuS z Bratem wjechali na drogę równoległą krajowej "siódemki" i po chwili znaleźli się w Czosnowie. Następnie w/w dwójka skierowała się na Warszawę. Na tym odcinku trasy dwójka kolarzy jechała ze średnią prędkością 39 km/h. Dalej Sylwek z Andrzejem dotarli do Dziekanowi. Za światłami zawodnicy zmierzali w stronę Łomianek. Na ostatnich światłach przed metą, SylwuS z Bratem o dziwo ujrzeli przed sobą Banana i Ramzesa. Harcownicy po chwili zorientowali się, że mają już niewielką przewagę i gwałtownie przyspieszyli. Na końcowych metrach najszybszym kolarzem okazał się Banan i zwycięzcą dzisiejszego treningu został:

Bogdan Banaszek

Jako drugi linię mety przejechał Ramzes, a na trzecim miejscu, ze stratą około 100 metrów do zwycięzcy zameldował się SylwuS.

Wyniki dzisiejszego etapu:

1. Bogdan Banaszek 100 pkt.
2. Andrzej Ramza 70 pkt.
3. Sylwester Matusiak 50 pkt.
4. Andrzej Kozłowski (Brat) 40 pkt.
5. Piotr Królikowski 36 pkt.
6. Cezary Karpiński 32 pkt.
7. zawodnik na rowerze Giant 28 pkt.
8. Paweł Topolski 24 pkt.
9. Grzegorz Tramś 20 pkt.
10. Krzysztof Zielonka 16 pkt.