Zawodnicy wyjechali z ronda stałą trasą we wtorkowe i czwartkowe popołudnia prowadzącą obok Hali Marymonckiej, AWF i kończącej się na wylocie z Warszawy w Łomiankach. Na odcinku do Dziekanowi stawka jechała spokojnie w tempie około 31 km/h. Za światłami jako pierwszy przyspieszył Piotr Kondrat - Aktor, który rozwiną prędkość 46 km/h. Po chwili wolniejszej jazdy do przodu "skoczył" Paweł Topolski - Topol , za którym "rzucił" się w pogoń Andrzej Kozłowski - Brat Doktora, Jarosław Górecki, Aktor i Sylwester Matusiak - SylwuS. Po chwili Topol jadący na pierwszej pozycji ponowił atak, ale tym razem reszta stawki szybko go dogoniła. Kolejnym atakującym okazał się SylwuS który rozwiną prędkość 50 km/h. Jego akcja niebawem się zakończyła, kiedy to dogonił go Topol z resztą stawki "na kole". Po tych akcjach od grupy odpadło 2 zawodników. Dalej stawka skręciła w lewo na Czosnów. Czosnków tym momencie zawodnicy jechali w tempie około 35 km/h. To tempo jazdy okazało się za wolne dla Jarka Góreckiego, który zaatakował i uzyskał około 200 metrów przewagi. W grupie za pogoń zabrali się Brat Doktora i jeszcze jeden zawodnik. Na początku uzyskali oni około 20 metrów przewagi. W tym momencie na czoło stawki wyszedł SylwuS, który w tempie 45 km/h dogonił w/w dwójkę i wjechał na wiadukt. Za wzniesieniem na zjeździe zaatakował Topol, za którym pojechał Aktor i SylwuS. Dalej Paweł Topolski w pogoni za Jarkiem Góreckim skręcił w prawo na drogę ekspresową prowadzącą na "Nowy Most". Za w/w dwójką "skoczył" SylwuS, który w tempie 52 km/h dogonił harcowników. Tak ukształtowana trzyosobowa czołówka jechała w tempie około 48 km/h. Za nimi ze strata około 150 metrów jechał Aktor z Bratem Doktora. Przed "Nowym Mostem" Piotrek Kondrat "wyskoczył" zza pleców Andrzeja - Brata i dogonił Jarka, Sylwka i Pawła. Na skutek tego czołówka zwolniła i pokonała przeprawę przez rzekę w tempie 35 km/h. Gdy zawodnicy dotarli pod podjazd na "Przełęcz Nowodworską" na atak zdecydował się Topol, za którym utrzymał się tylko SylwuS. W połowie podjazdu na prowadzenie wyszedł ten drugi i dalej w tempie około 46 km/h Sylwek z Pawłem skręcili w prawo na Modlin. Na tej prostej prowadząca dwójka zwolniła i poczekał na Aktora z Jarkiem Góreckim. Po chwili prowadzącą czwórkę dogonił jeszcze Andrzej - Brat. W takim Pięcioosobowym składzie zawodnicy dotarli zakrętu przed wyjazdem z Nowego Modlina, gdzie gwałtownie przyspieszył Piotr Kondrat z Jarkiem Góreckim. Ich akcja została niebawem skontrowana przez SylwuSa, za którym utrzymał się tylko Brat Doktora. Po chwili Prowadząca dwójka zwolniła i grupka się "zjechała". Na zjeździe na most zawodnicy napotkali Pana Doktora. Dalej na przeprawie zaatakował SylwuS, który przyspieszył do 50 km/h. Został on doścignięty przez Aktora z reszta stawki na końcu mostu. Następnie do stawki dołączyła reszta zawodników, którzy wcześniej zostali za peletonem. Po przejechaniu "Starego Mostu". na "skok" zdecydował się SylwuS, za którym utrzymał się tylko Topol. Po chwili grupa jechała znowu razem. Dalej w tempie około 35 km/h zawodnicy wjechali na drogę równoległą do dwópasmówki. Następnie na samotną akcję zdecydował się Paweł Topolski, który "skoczył" z końca grupy i uzyskał około 100 metrów przewagi. Na tą sytuację zareagował SylwuS, który samotnie rozpoczął pościg. Po chwili do samotnie jadącego Sylwka dołączył Brat Doktora i razem dogonili oni Topola. Na około 1 km przed Czosnowem do prowadzącej trójki "doskoczył" Aktor. Następnie prowadząca czwórka na skutek czerwonego światła została dogoniona przez resztę stawki. Po skręcie w lewo na Warszawę zawodnicy zaczęli się na siebie oglądać i nikt nie chciał wyjść na prowadzenie, w wyniku czego tempo jazdy spadło do 21 km/h. Po chwili za namową Sylwka zaatakował Krzysztof Babich. Jego akcja została skontrowana przez Topola z Aktorem, którzy uzyskali około 100 metrów przewagi nad peletonem. Na czele stawki pogoń rozpoczął Brat Doktora, który rozwinął tempo 50 km/h. Po chwili na skutek bierności reszty grupy Andrzej zwolnił tempo jazdy. Na tą sytuację zareagował SylwuS, który z końca grupy w tempie około 55 km/h zaatakował i "przeskoczył" do prowadzącej dwójki. Tak uformowana trzyosobowa czołówka jechała w tempie 45 km/h. Na wysokości stacji paliw Aktor, SylwuS Topol zwolnili do 40 km/h. co sprawiło że grupa odrobiła do nich dystans. Po przejechaniu około 2 km. uciekinierzy przyspieszyli do 45 km/h. Od tego momentu tempo w ucieczce dyktował gównie Topol, który wychodził na zmiany z prędkością 49 km/h. Aktor z SylwuSem utrzymywali tempo 45 km/h. Za Dziekanowem harcownicy kontynuowali ucieczkę w tempie 45 - 48 km/h. W taki sposób SylwuS, Topol i Aktor dotarli do Łomianek. Za światłami na prowadzenie wyszedł SylwuS, który przyspieszył do 45 km/h i zszedł ze zmiany. Na prowadzenie wyszedł Topol. Dalej na prowadzeniu zmieniała się już tylko w/w dwójka, gdyż Aktor wyraźnie oszczędzał siły na finisz i nie wychodził na zmiany. Na około 400 metrów przed metą w/w trójkę niespodziewanie wyprzedził Krzysztof Babich, który jak się później okazało dogonił uciekinierów za ciężarówką . Na około 300 metrów przed kreską w pogońca Krzyśkiem ruszył SylwuS, który przyspieszył do 50 km/h. 250 metrów przed metą Sylwek zjechał na prawo czekając aż na zmianę wyjdzie Topol. Tak się jednak nie stało i Paweł z Piotrkiem czaili się na kole u Sylwka. Po chwili na około 200 metrów do mety zaatakował Aktor, za którym "pogonił" Topol i SylwuS. Po chwili w/w trójka wyprzedziła Krzyśka. Na około 100 metrów do mety o zwycięstwo walczyli już między sobą tylko SylwuS i Topol. Minimalnie lepszy okazał się ten pierwszy i zwycięzcą dzisiejszego treningu został:

Sylwester Matusiak

Jako drugi ze stratą "pół koła" linię mety przejechał Topol a jako trzeci na kresce zameldował się Aktor.

Wyniki dzisiejszego treningu:
1. Sylwester Matusiak
2. Paweł Topolski
3. Piotr Kondrat.