Kolarze rozpoczęli trening kierując się na Akademię Wychowania Fizycznego by następnie dojechać do Łomianek. Od początku treningu zawodnicy jechali z bocznym lewostronnym wiatrem. Na odcinku do Dziekanowa tempo jazdy grupy wynosiło około 31 km/h. Za światłami w peletonie zaczęły się harce. Jako pierwszy zaatakował Szymon Molędys - Szymi, do którego doskoczył Sylwester Matusia - SylwuS. Po chwili uciekinierzy zostali złapani przez grupę a do przodu ruszyli kolejni zawodnicy. Na odcinku trasy prowadzącym do Czosnowa bardzo aktywnie jechał Paweł Topolski - Topol, który co chwila odskakiwał od peletonu. W pogoń za nim na przemian ruszali Szymi, Andrzej Kozłowski - Brat Doktora, Jarosław Górecki i samotnie "przeskakujący" z tyłu do czoła stawki SylwuS. Po jednej z akcji od grupy odłączyli się Topol, SylwuS i Szymi, którzy w Czosnowie poczekali na resztę zawodników. Dalej z uwagi na frezowaną nawierzchnię grupa skręciła w prawo na drogę równoległa do krajowej "siódemki". Na początku tego odcinka trasy zaatakował Paweł Topolski, który przyspieszył do 47 km/h. i tym samym pozostawił za sobą połowę stawki. Po chwili zawodnicy jechali już razem a kolejny raz do przodu "skoczył" Topol. Tym razem grupa nie pogoniła harcownika i w/w zawodnik uzyskał około 100 metrów przewagi. Peleton doścignął uciekiniera tuż przed skrętem w lewo na Leszno. Dalej zawodnicy zjechali w dół z wiaduktu i skręcili w lewo na drogę ekspresową nr 7 kierując się na Gdańsk. Następnie w peletonie zapanowała chwila spokoju. Po chwili zawodnicy dotarli do "Nowego Mostu", na którym do przodu wysforowali się SylwuS i Topol, którzy rozwinęli prędkość 45 km/h.. Za nimi na kole jechali Szymi i Brat Doktora, oraz reszta stawki. Na skutek bierności reszty zawodników w wychodzeniu na zmiany Sylwek z Pawłem korzystając z bocznego wiatru "przyrantowali" resztę stawki do prawej krawędzi mostu. Dalej po pokonaniu przeprawy prowadząca dwójka w dalszym ciągu jechała przy prawej krawędzi jezdni przyspieszając do 47 km/h, co sprawiło że na ich kole utrzymał się tylko Szymon i Andrzej - Brat. Następnie na początku "Przełęczy Nowodworskiej" Topol dał bardzo mocna zmianę, co spowodowało, że za nim utrzymał się tylko SylwuS. Następnie w/w dwójka samotnie wjechał na szczyt wzniesienia i skręciła w prawo na Modlin. Dalej Sylwek z Pawłem jechali w tempie około 40 km/h. Po chwili dogonił ich Jarosław Górecki, za którym ze stratą około 100 metrów podążała reszta stawki. Na wysokości wyjazdu z Nowego Modlina grupa jechała już razem. Dalej zawodnicy pokonali przeprawę przez rzekę i skierowali się na "Stary Most". Następnie stawka wjechał na drogę równoległa do "dwupasmówki". W tym momencie z peletonu zaatakował Jarosław Górecki wraz z Bartoszem Stropińskim. Owa dwójka harcowników przy biernej postawie peletonu zdołała dotrzeć do Czosnowa. Dalej peleton złapał uciekinierów, którzy zostali zatrzymani przez czerwone światło. Zaraz za skrzyżowaniem od stawki ponownie odskoczył Jarek z Bartkiem. Peleton kolejny raz nie zareagował na ten atak i uciekinierzy uzyskali około 300 metrów przewagi. Po przejechaniu około 1 km. grupa rozpoczęła pogoń. Z początku tempo jazdy wynosiło 40 km/h. Po kolejnych kilku zmianach w tempie około 45 km/h na prowadzeniu zmieniali się SylwuS, Topol, Szymi i Brat Doktora. Za stacjami paliw uciekinierzy mieli około 100 m. przewagi a na czele stawki w tempie około 50 km/h zmieniali się już tylko Topol i SylwuS. Grupa dogoniła Jarka i Bartka na ostatnim wirażu przed Dziekanowem. W momencie kiedy harcownicy zostali wchłonięci przez peleton na prowadzenie wyszedł Paweł Topolski, który przyspieszył do 55 km/h. Na jego kole utrzymał się tylko Sylwester Matusiak. Dalej za światłami do w/w dwójki doskoczył Jarosław Górecki. W taki sposób utworzyła się trzyosobowa czołówka. Po chwili Sylwek z Pawłem zwolnili do 42 km/h a zza ich pleców wyskoczył Jarek, który uzyskał niewielką przewagę. Po chwili Topol dogonił w/w zawodnika i kontratakował przyspieszając do 52 km/h. Na jego kole utrzymał się tylko SylwuS, który po chwili w tempie 48 km/h wyszedł na prowadzenie. Wysiłek Pawłą i Sylwka w zgubienie Jarka okazał się daremny, gdyż ten po chwili siedział już na ich kole. Dalej w/w trójka w tempie około 38 km/h dotarła do Łomianek. Za światłami na prowadzenie wyszedł SylwuS, który przyspieszył do 45 km/h. Po nim na zmianę wyszedł Topol. Ostatnia zmiana przed podjazdem na kreskę była w wykonaniu Jarka Góreckiego. Na ostatnich metrach Jako pierwszy finisz rozpoczął Topol, za którym "pogonił" Jarek, a SylwuS na skutek zbyt gwałtownego zrywu nieszczęśliwie wyrwał but z pedała. Do mety nic już się nie zmieniło i zwycięzcą dzisiejszego treningu został:
Paweł Topolski
Jako drugi linię mety minął Jarek Górecki a trzecim zawodnikiem okazał się SylwuS.
Wyniki dzisiejszego treningu:
1. Paweł Topolski
2. Jarosław Grórecki
3. Sylwester Matusiak
4. Adam Debski
5. Andrzej Kozłowski - Brat Doktora
6. .....
7. ....
8. .....
9. ....
10. ....
