Zawodnicy wyjechali z ronda w kierunku przeprawy przez Wisłę. Dalej peleton skręcił w lewo na ulice Jagiellońską. Od początku treningu na czele harcował Andrzej Ramza - Razes, za który m w pogoń ruszył Jerzy Ceranaka - Ceranek i Zbigniew Wolanin - Kwiatek. W okolicach mostu Grota Roweckiego cały peleton jechał już razem. Dalej w tempie przekraczającym 40 km/h. grupa dotarła do Jabłonnej. Za światłami kolarze skierowali się w prawo na Chotomów. Na tym odcinku trasy do grupy dołączyli się kolarze z Nowego Dworu Mazowieckiego - NDM wraz z Grzegorzem Komendowskim - Komendant. Dalej zawodnicy jechali w dość żwawym tempie tempie po niedługim czasie grupa dotarła do Olszewnicy Starej. Za w/w miejscowością stawka skierowała się w prawo na Legionowo. Na czele grupy co i raz pojawiali się inni zawodnicy. W połowie tej prostej do grupy dołączył się dzisiejszy pilot treningu - jadący samochodem Michał Gruda. Dalej peleton dotarł do skrętu w lewo na Dębę. Na tej prostej atak przeprowadził Cezary Karpiński, za którym pojechał Ramzes z jeszcze jednym zawodnikiem. Po chwili z peletonu kontr atak przeprowadził Paweł z NDM - Fosi. Od tego momentu na czele stawki co chwila pojawiał się inny zawodnik. Po chwili uciekinierzy dotarli do podjazdu pod górską premię, którą wygrał nie kto inny jak Czarek Karpiński. Za nimi na szczycie wzniesienia pojawiła się grupa pościgowa. Następnie ze stratą około 300 metrów na szczyt wzniesienia wjechał peleton, który przyprowadziła bardzo aktyna tego dnia Marysia. Dalej większa część grupy zasadniczej skierowała się na Pomiechówek objeżdżając rondo z niewłaściwej strony . Po chwili druga część peletonu dołączył do nieprzepisowo jadących kolegów . Od tego momentu w peletonie rozpoczęła się pogoń. Na czele Aktywnie jechał Sylwester Matusiak - SylwuS, którego wspomagał Artur Lis i jeszcze kilku zawodników. Po dojechaniu do niewielkiego zajazdu na czele stawki mocne tempo podyktował SylwuS, który wraz z Arturem odjechali od stawki. W tym momencie w/w dwójka minęła uciekającego Czarka, Po chwili, gdy droga pięła się lekko w górę do uciekinierów doskoczył SylwuS. Za chwilę do czołówki dojechała grupa zasadnicza, którą przyprowadził Grzegorz Grzyb - Perkusista. Dalej pecha miał wicelider klasyfikacji - Paweł Topolski - Topol, który złapał gumę. Jak się później okazało z Topolem zostal Perkusista. Następnie cała grupa zaczęła się zbliżać do lotnej premii. Na ostatnich metrach od grupy oderwało się dwóch kolarzy i to oni jako pierwsi przejechali linie lotnego finiszu. Po zjeździe do Pomiechówka grupa się zjechała. Dalej za mostkiem, na początku wzniesienia zaatakował Czarek Karpiński i Razmzes. Po chwili z peletonu wyskoczył SylwuS, który dojechał do harcowników. Dalej w/w trójka wjechała na szczyt pagórka i została doścignięta przez rozciągniętą grupę. Następnie cały peleton wjechał do Stanisławowa. Dalej kolarze przejechali przez Nowy Modlin. Po wyjechaniu z w/w miejscowości peleton przejechał obok Nowego Dworu Mazowieckiego i skierował się na "Stary Most" Dalej kolarze wjechali na drogę równoległą do kalrowej drogi nr. 7. Na tym odcinku trasy na prowadzeniu zmieniała się większość zawodników, a byli to miedzy innymi: Andrzej Świderski - Bąbel, Artur Lic, Ramzes i inni . Następnie stawka dotarła do Czosnowa i o dziwo trafiła na zielone światło. Dalej kolarze przejechali skrzyżowanie i skierowali się na Warszawę. Na tym odcinku trasy od początku do ataku ruszył kolarz z NDM - Fosi. Za w/w zawodnikiem na kole jechał Czarek Karpiński, Artur Lis, i Jeszcze jeden zawodnik. Za nimi ze tratą około 50 metrów jechała mocno rozciągnięta grupa prowadzona przez Ramzesa. Po chwili z koca peletonu zaatakował SylwuS, który w tempie 52 km/h oderwał się od stawki i po samotnej pogoni doścignął harcowników. Tak powstała czteroosobowa ucieczka. Po chwili współpraca w prowadzącej grupce się popsuła i zostali oni doścignięci przez peleton. Dalej z mocno rozciągniętej stawki szły kolejne ataki. Po kilku akcjach za stacjami paliw utworzyła się czołówka w skład, której wchodzili: Ceranke, SylwuS, Grześ Tramś, Krzysztof Zielonka i jeszcze jeden kolarz. Dalej uciekająca piątka zmierzała w stronę Dziekanowa tempie około 45 km/h. Za nimi było widać goniący peleton, który miał około 300 metrów straty. Dalej kolarze dotarli do Skrzyżowania w Dziekanowie, na którym widniało czerwone światło. W tej sytuacji SylwuS, Ceranek i Krzysiek zwolnili czekając na zielony sygnał, a Grześ Tramś wraz z jeszcze jednym zawodnikiem przejechali na czerwonym świetle . Dalej uciekająca trojka, która poczekała na zielone światło została doścignieta rpze peleton na kolejnym skrzyżowaniu z sygnalizacją świetlna. W tym momencie Tramś z drugim "recydywista" ponownie przejechali na czerwonym świetle i tym samym zostają zdyskwalifikowani, a co za tym idzie nie będą brani pod uwagę przy rozdawaniu punktów na kresce. Następnie gdy na semaforze zapaliło się zielone światło z peletonu zaatakował Czarek Karpiński, za który nikt początkowo nie pogonił. Przez chwilę na czele stawki jechał Fosi z SylwuSem, ale po chwili cała grupa się zjechała. Dalej samotnie jadący Czarek i goniący go peleton trafili na zielone światło na ostatnim skrzyżowaniu przed metą. Za Łomiankami nikt nie kwapił się do pogoni. Naokoło 1 km. Przed kreską przed peletonem pojawił się Marek Ciunowicz - Torebka. W pogoń za nim ruszyła Marysia. W peletonie nadal panował spokój i nikt nie chciał podyktować mocnego tępa. Na około 700 metrów do kreski na czoło stawki wyszedł Fosi, który przyspieszył do 47 km/h. Za nim jechał SylwuS z reszta stawki. Paweł dociągnął peleton do Torebki i Marysi i zszedł z prowadzenia na około 300 metrów przed kreską. W tym momencie na prowadzeniu jechał SylwuS, który miał straty do Czarka okołó100 metrów. Dalej na czele stawki w tempie około 45 km/h niezmiennie jechał Sylwek, a za jego plecami czaili się pozostali kolarze. Następnie na około 150 metrów przed kreską do przodu wyskoczył Piotr Królikowski - Krlik, któremu nie udało się dogonić Czarka i zwycięzcą dzisiejszego treningu zostasł:

Cezary Karpiński

Jako drugi z niewielką stratą linię mety przejechał królik, a trzecim zawodnikiem na kresce okazał się SylwuS. 

 Wyniki dzisiejszego etapu:

1. Cezary Karpiński 100 pkt.
2. Piotr Królikowski 70 pkt.
3. Sylwester Matusiak 50 pkt.
4. Grzegorz Komendowski 40 pkt.
5. Jerzy Ceranka 36 pkt.
6. Andrzej Świderski 32 pkt.
7. Andrzej Kozłowski - Koziołek 28 pkt.
8. Arkadiusz Wiśniewski 24 pkt.
9. .................
10. .............